[ためしてガッテン]頑固な便秘が1日で治る方法とは?32年ぶりの新薬登場!


毎朝、同じ時間にトイレでスルっと出る感覚。

 

うらやましいですよね。

 

でも、便秘がちな人がやるアレって本当は間違ってるみたいですよ。

 

どんな頑固な便秘でも、これさえやれば1日で治るって

目からウロコの便秘解消法をご紹介します。

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まず、毎日ウンチが出ないといけない・・・って考え方を180度変えてください。

 

今、食べたものは大体3日かけて大腸まで運ばれるそうです。

 

だから今日食べたものが今日出るわけじゃないんです。

 

ダイエットをしていたら便秘がちになるって

食べる量が少なくなったからなんです。

 

毎日お通じがなくても、3日くらい溜まってても大丈夫。

 

正常な排便は、週3回以上、1日3日以下だそうです。

 

無理に便秘薬を飲まなくてもいいんです。

 

毎日出ないから、お薬に頼り過ぎていると、ちょっと怖い病気があるんですよ。

 

便秘薬を長い間服用するとどんな怖いことが・・・?

 

私も学生の時、一人暮らしを始めて

食生活が変化したのもあり、生まれて初めて便秘になりました。

 

1週間くらい出ない時も。

 

ちょっとお腹がパンパンになっちゃって

下剤を使ってみたんですけど・・・

1回目はスッキリ出たんです。

 

でも2回、3回と続けるうちに効かなくなっちゃうんですね、便秘薬って。

 

そして、便秘薬を使い続けると、

腸粘膜が壊れて「大腸黒皮病」になるそう。

 

腸が真っ黒になっちゃうんです。

 

これはアントラキノン系刺激性便秘薬を

長期間服用したために

腸の細胞が大量に死んで黒ずむんだそうです。

 

ガンではないですよ。

 

お薬をヤメて、自力で排便するようになれば

自然にピンク色の健康な腸に戻ります。

 

32年ぶりの便秘新薬!ルビプロストンとは?

では、どうしても頑固な便秘を薬で治したい場合はどうしたらいいの?

 

お待たせしました!

 

腸を刺激しない32年ぶりの新薬が登場しました!

 

その名もルビプロストンと言います。

 

この薬の特長は、依存性がないので長期間服用しても

大腸黒皮病にはなりません。

 

ただし、ドラッグストアなどでは販売していませんので

お近くの内科を受診してくださいね。

 

食物繊維のせいで便秘になってしまった!?便秘解消にオススメの食べ物は?

 

ゴボウのキンピラ、五目煮、納豆、キャベツ。

 

積極的に食物繊維をとっているのになかなかお通じがスッキリしない方。

 

それがかえって、ウンチを止めている原因なんですよ。

 

食物繊維には、不溶性と水溶性の2種類があります。

 

不溶性とは先程紹介したような野菜に含まれている食物繊維です。

 

歳をとってくると腸の動きも緩慢になりますから、

不溶性よりも水溶性食物繊維を積極的にとると

毎日スルっと出るようになりますよ。

 

主にメカブ、ワカメ、ヒジキなどの海藻類がオススメです。

 

今日から出来るウンチをスッキリ出す秘訣とは?

 

食べ物や新しい便秘薬をご紹介しましたが

今日、今すぐ実践できる便秘解消法は

ウンチをする時の姿勢です。

 

ちょっと前かがみになって、お尻を突き出す感じ。

 

直腸が真っ直ぐになることで便がスルっと出る

ようになるそうです。その時つま先立ちで

前のめり姿勢になるとより効果的だそうです。

 

足の不自由な方は、台を置かれると安心してかがめますよ。

 

確かに残便感がなくなりますね、このやり方は。

 

今日から実践できますからぜひ試してみてください!

 

頑固な便秘になる前に究極の便秘解消サプリ

私も毎日飲んでいる

オススメの便秘解消サプリがあります。

 

地球上に存在する植物の中で

最も栄養価が高い植物といわれる

モリンガ」を原料にしたサプリ

 

→ モリンガの小粒

 

モリンガは、今セレブの間で大人気の

古代インドの伝統医学

アーユルヴェーダでも

超重要視されています。

 

古代エジプトにおいては

世界三大美女のクレオパトラも愛用したと言われる

知る人ぞ知る世界最強の植物

 

モリンガに含まれる食物繊維は

ごぼうの5倍。

 

レタスに換算したらなんと28倍です。

 

さらに栄養素もミネラルもたっぷり含まれ

森のミルク」と呼ばれているほど。

 

そんな奇跡のハーブ、モリンガ

そのまま粉砕して飲みやすい小粒に固めたサプリです。
これを飲み続けていますが

衝撃的にドッサリなんです。

 

出ない日がない!!

 

普段、割と頑固な便秘ぎみだった私でも

これを飲みだしてからは1日2回のペースです。

 

便秘になったときに

あわてて薬に頼るよりも

普段からの腸デトックス

これに尽きると思います。

 

そして、このモリンガという植物

ただ食物繊維が多いとか栄養価が高いとか

それだけなら他にも色々な

サプリがあるかも知れません。

 

しかしながら、モリンガの本領発揮は

普段、私たちが知らず知らずのうちに体内に取り入れている

防腐剤などの食品添加物や化学物質までも

しっかりデトックスしてくれること。

 

デトックス、つまり解毒ですね。

 

このモリンガの小粒

ブルーソーラーウォーターの組み合わせだと

不溶性の食物繊維を気にせずとも

糞詰まり知らずです。

 

私も実際に試してみた

レビューを書いておりますので

参考にして頂ければ幸いです。

 

→ モリンガの小粒で頑固な便秘は即効解消! 

 

一刻も早い便秘の改善を求めるならば

モリンガパウダーをお水で溶いて

青汁のようにして飲む

モリンガのお茶を飲むのが

有効かも知れません。

 

世の中は全てがエネルギーの循環です。

 

いらないものはドッサリ出して

望むものはガッツリ受けとる。

 

これぞ森羅万象自然の摂理

即ち幸せのスパイラル。

 

普段からの便秘対策のためにも

モリンガの小粒

試してみて下さいね。






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